Truques com um Hula Hoop

Uma vez que você já domina o movimento hip - giratória da técnica básica bambolê , você pode querer aprender alguns truques. Há uma abundância de variações para girar o aro , que vão de iniciante a níveis de habilidade avançados. Depois de adicionar alguns truques para o seu arsenal , você vai ficar impressionado pela forma como visualmente atraente seu bambolê tem become.Body Vire Hoop Isolamento

Indicado para iniciantes, este truque é relativamente simples de executar e agradável para os telespectadores. Trata-se de uma volta completa do corpo, como o bambolê gira em um movimento da roda -like. Executar este truque , colocando cada mão em lados opostos do aro e estendê-lo para fora na frente do seu corpo. Cruze a perna direita na frente de sua esquerda , em seguida, transformar seu corpo de 180 graus para a esquerda. Manter a posição do bambolê durante todo o turno , girando as mãos em torno de seu corpo. Cruze as pernas e volta para terminar o truque e retornar à posição inicial.
Passe a agulha

Se você tiver dois bambolês , você pode entreter os espectadores por girando ambos os aros simultaneamente em torno de suas mãos. Comece o truque , segurando um bambolê em cada palma da mão com um aperto desleal e os braços estendidos para fora . Traga os dois aros e para o outro , torcendo os pulsos . Quando as palmas das mãos fiquem voltadas para baixo , deixe o aro girar para baixo em torno de sua palma . Reposicionar a mão e agarrar os aros para trazê-los de novo. Para " passar a linha pela agulha " cruzar os braços na altura dos cotovelos antes de permitir que os aros a cair. Quando os aros voltar para as palmas das mãos , empurre para fora com a mão de cima para separar seus braços novamente. Alterne as posições superior e inferior de suas mãos com cada revolução dos aros .
Horizontal Elbow Passe

Neste truque chamativo e difícil, o hula hoop passa nas suas costas por meio de seus cotovelos estendidos. Para realizá-la , comece a girar o aro em volta do seu pescoço. Aguarde até que o aro para passar na frente de seu rosto, em seguida, dobre seu braço e enfiar o cotovelo para cima perto do ouvido e através do aro . Durante próxima revolução do aro, para a frente dobrar na cintura e pato a cabeça para baixo , deixando o aro para girar em torno de seu cotovelo dobrado . Quando o aro passa atrás das costas , coloque o aro para o seu braço oposto furando seu outro cotovelo dentro. Para maior sucesso, mantenha os cotovelos diagonal e as mãos perto do seu corpo durante todo o truque.
Coin -Spin Pé -Pass

Outro movimento visualmente impressionante , este truque requer uma superfície dura e lisa , em uma área aberta. Comece por agarrar o topo do aro e colocá-lo de pé contra o chão. Flick os dedos para definir o aro em movimento, de modo que se assemelha a uma moeda girando. Quando a abertura do aro vem por aí para você, ficar dentro de sua perna direita , dobrar o joelho e envolva o tornozelo ao redor do aro. Traga a sua perna para cima atrás de suas costas e pegar o arco com a mão oposta. Termine o truque , colocando o seu corpo dentro do aro e retomar o movimento básico hooping .
No peito Hoop Rolo

Longe da em torno da cintura convencional hooping técnica, o aro rola em todo o corpo neste truque. Comece a girar o arco em torno de sua mão direita em um movimento anti-horário. Mantenha o aro de rotação paralelo ao seu corpo enquanto você estender o braço para fora para o seu lado . Quando o aro atinge o topo da sua revolução, mudar a sua mão para fora para que as terras de argola na palma da mão virada para cima . Abra ambos os braços e deixar o rolo aro sobre o peito e para baixo o braço esquerdo para a sua mão . Para obter um rolo liso , dobre a partir de suas costas para criar uma superfície plana para o caminho do aro.

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