Beba , em média, pelo menos dois litros de água por dia para manter seu corpo e boca hidratada . Evite beber bebidas com cafeína , como refrigerantes , café e chá e , tanto quanto possível , como a cafeína desidrata o corpo. A ingestão de bebidas com moderada a pequenas quantidades de cafeína é bom se você também está bebendo água para compensar a ingestão de cafeína.
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Use um umidificador no seu quarto ou em vários quartos em sua casa que você gasta tempo no ar tão seco pode causar rouquidão em sua voz e secura na boca - . causando problemas ao cantar
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Gargarejo 6 onças de água morna , 1/2 colher de chá de clara xarope de milho, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio por dois minutos tão freqüentemente quanto você sente a necessidade de limpar a garganta irritada e seca.