Como pular em uma corda Dutch Double

Skipping Double Dutch é um tipo de salto de corda, normalmente jogado por crianças , onde são utilizadas duas cordas . Duas pessoas segurando as cordas transformá-los em direções opostas , enquanto uma terceira pessoa salta no meio sobre as cordas de vaivém , tentando não fazer contato com eles . Saltando para as duas cordas de viragem requer alguma prática , mas usando sincronismo e técnica correta , fazendo com que o salto pode ser fácil e smooth.Things você precisa
2 salto cordas 3
pessoas
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1

Levante -se junto a uma das pessoas transformando a corda. Iniciantes devem entrar com as cordas do seu lado esquerdo , em oposição à direita , uma vez que é mais fácil encontrar o ritmo certo quando as cordas estão se voltando contra a vez de com você.
2

Encontre o ritmo de as cordas de contagem cada vez que uma corda atinge o chão . Cada vez que uma corda bate no chão, contar até " 3," começar de novo quando chegar "3. " Desta forma, você vai entender o quão rápido você terá que saltar para limpar cada corda.
3

Aguarde a contagem chegar a "3" e preparar-se para entrar nas cordas. Em "3" como a corda levanta , dê um passo em direção ao meio e pular dentro Mantenha o ritmo número em sua cabeça como você saltar, continuando a saltar cada vez que você contar um número.