Como Fazer Revezamento de Bambolê (Hula Hoop Relay)

Introdução

Entre os melhores jogos de quadra simples para acampamentos, aula de ed. física ou programas pós-escola. Exige trabalho em equipe, coordenação e quase zero preparo. Pegue um bambolê e vá!

Materiais Necessários

• 2 bambolês (hula hoops)

Instruções

1. Formem times equilibrados

   Divida em 2 times iguais. Equilibre por idade, altura, força, habilidade atlética.

2. Fila de mãos dadas

   Cada time forma fila lateral, segurem as mãos.

3. Início

   Organizador coloca o bambolê no braço do 1º de cada time (pela cabeça, descendo pelo braço). Apita. Times devem mover o bambolê pela fila. Para isso, movem braços e ombros criando "onda" humana que transporta o aro. Em nenhum momento podem soltar as mãos dos colegas.

4. Vitória

   Time que levar o bambolê até o último da fila primeiro vence.

Variações

• Ida e volta: Chegou no fim, volta para o 1º.
• Dois bambolês simultâneos: Um no sentido horário, outro anti-horário (começa nas pontas opostas).
• Bambolês de tamanhos diferentes: Pequeno + grande = desafio extra.
• Sentados: Times sentados no chão, passam bambolê por cima da cabeça / por baixo das pernas.

Benefícios

Coordenação motora grossa, sincronia, comunicação não-verbal, confiança no time, risadas garantidas.