Segure o futebol corretamente. Com a sua mão de arremesso , dobre os dedos na segunda junta . Segure a bola com a mão na metade de trás dos atacadores. Seu dedo indicador provavelmente será apenas fora das rendas ou na ata de volta . O seu dedo médio, dedo anelar e mindinho vai se espalhar uniformemente em todo o cadarço . O polegar descansará sob o futebol.
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Dobre o cotovelo de arremesso para que forme um ângulo reto entre seu antebraço e braço.
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Segure o nível dos olhos de futebol na frente de seu rosto. Isso vai ajudá-lo a apontar o futebol.
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Gire sua mão. Mova sua mão para que a palma da mão está virada para o céu. Note que esta não é a maneira que você iria jogar um futebol a uma distância maior . Você está jogando-a desta maneira diferente, porque a uma curta distância você não tem o tempo para obter uma espiral apertada .
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Aponte o futebol. Com o futebol na frente de você na altura dos olhos , apontar para o lado de cima do pneu, acima do centro da abertura.
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Galo de volta o seu cotovelo. Seu antebraço e braço estará em um ângulo de 45 graus.
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Solte o futebol. Mova seu antebraço para a frente rapidamente e solte o futebol quando o seu antebraço e braço em um ângulo de 90 graus. Este será um movimento curto tipo estalo. A gravidade vai levar a bola ligeiramente para baixo e deixe-o navegar para a direita através do centro do pneu.
Lance Maior
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Segure o futebol. Coloque a sua mão de arremesso no futebol , da mesma maneira como Seção 1, Passo 1. Seus dedos estão uniformemente distribuídos ao longo do metade de trás do futebol através dos laços , e seu polegar está descansando embaixo ,
9 < p > Desligue assim que você é para o lado para o alvo. Vire-se para o lado para que a sua mão de arremesso está mais distante do alvo.
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Coloque o pé da frente para que ele está apontando para o alvo. Um segredo para jogar qualquer bola é que a direção de onde o pé da frente é apontado é o lugar onde a bola será lançada.
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Levante os braços a um " T" . Seus braços estão agora paralelo ao chão . Aponte seu lado da frente em direção ao pneu. Você vai notar que tanto o pé da frente e lado da frente está apontada diretamente para o alvo. Isto é como você está apontando o futebol.
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Jogue o futebol. Gire o quadril para trás para a frente. Ao mesmo tempo, o seu braço jogando vai se mudar para um ângulo de 90 graus entre seu antebraço e braço. Solte o futebol quando se acaba de cruzar na frente de seu ombro. O seu pé de trás vai pousar de frente para o laço ao lado de seu pé da frente .