Se você não pode se aventurar fora para algumas atividades de educação física , você ainda pode obter os estudantes se movendo dentro . Uma atividade envolve a criação de estações em torno de uma sala composta de diferentes atividades físicas como pular corda e abdominais . Todos os estudantes se revezam em cada estação , gastando cerca de um minuto de cada vez fazendo cada atividade. Os estudantes podem facilmente fazer exercícios de alongamento dentro , como o warm-up chamado sementes germinadas . O trecho começa com os alunos todos os agachando-se e, como um desabrochar de flores , que se estende até o céu. O aquecimento acelera até que os participantes literalmente saltar para cima para completar o trecho . Outras actividades interiores clássicos incluem congelamento Dança e Tug of War .
Actividades de Ar Livre
Com um espaço ao ar livre , os alunos têm alcance mais livre para correr e queimar energia. Dê a sua raça grupo pequeno entre si a partir de uma extremidade de um campo e de volta. Ou declarar que todo mundo é ele , e todos os alunos correr tentando marcar seus pares. Se um jogador fica marcado , ele congela até que alguém Tag -lo de volta para o jogo. Mesmo com um pequeno grupo , corridas de revezamento tornar a tarefa de executar o mais divertido para os alunos como eles competem contra outras equipes. Peça aos alunos que trazer uma caixa de sapato cada jogar Shoe Box Relay. Tape os topos das caixas para os fundos e abrir um buraco para fora para os alunos a colocar os pés dentro das caixas . Os alunos , em seguida, formar equipes e se revezam correndo para o final de um campo e de volta até que uma equipe termine em primeiro lugar.
Atividades Aquáticas
Se está quente lá fora , você ainda pode exercer usando atividades aquáticas. Jogo Capture the Flag com um toque aguada. Divida os jogadores em duas equipes e dar a cada equipe um lado do campo . As equipes usam balões de água para levar os seus adversários fora do jogo . A equipe tem que trazer a bandeira inimiga de volta à sua base para vencer. Para dar aos alunos um trecho, o jogo Limbo mas pulverizá-los com uma mangueira como eles vão sob a vara limbo.
Atividades Educacionais
Ensinar os alunos sobre física educação com atividades triviais e queima de energia. Depois de ensinar os alunos sobre a importância de ser saudável , divide os jogadores em duas equipes. Forre as equipes até cerca de 10 metros de distância de você . Faça uma pergunta como : "Quantas horas de atividade física que você deve ter por semana ? " Os dois primeiros jogadores de cada raça da equipe para você . Quem chega primeiro consegue responder primeiro. Dê a equipe com a resposta certa um ponto. Continue até que uma equipe chega a 10 pontos e ganha o jogo. Peça aos alunos que manter diários da quantidade de tempo que passam exercitar em casa, bem como o que eles comem.