Relaxe antes de começar o jogo de bilhar . Use roupas e sapatos que se encaixam bem e fazem você se sentir confiante confortável. Comer uma refeição leve de 30 a 60 minutos antes do início do jogo de bilhar , certificando-se de incluir uma variedade de alimentos nutritivos (como um pão de grãos inteiros e aipo coberto com manteiga de amendoim ) que fornecem duradoura energia mental para as reiteradas decisões você terá que fazer ao longo do jogo .
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Concentre todo o jogo de bilhar . Concentração total mantém você confortável e você fica em modo de piscina -playing, o que lhe permite avaliar as posições de bola mais facilmente e planejar vários tiros em frente, diz Gerry Kanov , jogador de bilhar profissional e co- autor do livro " Precision exterior. " Livrar sua mente de toda a ansiedade , o estresse e as distrações antes de sair para dar o primeiro tiro. Destinam -se lentamente e deliberar com cada tiro , alinhando o seu corpo em uma linha reta com o taco de bilhar e focar seus olhos na bola alvo antes de tomar o tiro.
3 < p> Visualize-se fazendo cada tiro antes de atirar. Imagine a bola de fazer contato com o alvo ou objeto bola e empurrando a bola alvo em movimento no bolso desejado . Sempre incluir em sua visualização do destino final para a bola ; Não só isso ajuda você a manter acidentalmente afundando a bola branca e terminando o seu turno, mas também permite que você planeje vários tiros em uma linha, aumentando assim suas chances de correr a mesa e ganhar , sem sequer permitir que o seu adversário para conseguir um tiro .
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Pratique técnicas de relaxamento durante o jogo de sinuca . Como outros jogos , jogando sinuca pode causar o seu corpo para liberar adrenalina ; descontrolado , esta adrenalina muitas vezes dificulta as habilidades motoras finas necessárias para controlar e executar vários tiros piscina com sucesso , diz Kanov . Respire fundo antes de disparar para limpar sua mente e promover a calma , em seguida, retornar para a respiração normal quando você tirar a foto .