Meça comprimento total da corda sem tensão. Converta polegadas para decimal (divida por 12). Ex.: 9 pés 10 pol = 9,8 pés.
Prenda balança na ponta da corda; puxe até 50 lbs. Meça comprimento total. Repita para 70 e 90 lbs. Converta para decimal. Ex.: 12'11"=12,9; 14'6"=14,5; 15'10"=15,8.
Alongamento médio: S = (y1+y2+y3)/3 - L. Ex.: (12,9+14,5+15,8)/3 - 9,8 = 4,6 pés.
Força média: F = (f1+f2+f3)/3. Com 50,70,90 lbs -> F = 70 lbs.
Constante da mola (k) = F/S (Lei de Hooke). Ex.: 70/4,6 = 15,2 lbs/pé.
Meça alcance do competidor: ponta dos dedos até onde a corda prende no cinto. Converta para pés. Ex.: 43 pol = 3,6 pés.
Força da corrida: F = (D - L - R) * k. D = distância do marcador; L = comprimento sem tensão (9,8); k = 15,2; R = alcance. Ex.: alcance 3,6 pés, marcador a 27,5 pés -> F = (27,5-9,8-3,6)*15,2 = 214,3 lbs.