Coloque o disco de Wii Fit para o sistema de jogos Wii e pressione o botão "A" no controle remoto Wii . Selecione o botão "Iniciar" e pressione para iniciar o processo de download. Escolha para salvar os dados quando a tela pergunta sobre como processar a informação.
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Pressione o botão vermelho no compartimento do Balance Board bateria eo botão vermelho no console Wii para sincronizar a prancha de equilíbrio com o jogo Wii Fit na televisão. Quando a luz azul de energia vem, o balance board foi registrado com êxito com o sistema de jogo. Os usuários podem criar um perfil de exercício individual, plano e senha antes de iniciar as rotinas de exercícios designados.
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Escolha a rotina que melhor se adapte às suas necessidades a partir do menu principal para começar a personalização do seu processo de treino . Os exercícios são classificados em quatro categorias principais: treinamento de força , aeróbica, yoga e jogos de equilíbrio. Cada categoria oferece exercícios exclusivos criados para produzir um resultado específico, do aumento da saúde cardiovascular em aulas de aeróbica para o aumento da flexibilidade e energia em yoga.