Tirar uma criança de 8 anos dos videogames pode ser complicado, mas aqui estão algumas estratégias que podem funcionar:
1. Defina limites e expectativas claras: *
Tempo de jogo predefinido: Estabeleça um período específico de tempo para jogar todos os dias, como uma ou duas horas. Use um cronômetro para ajudá-los a controlar seu tempo.
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Programar pausas: Incentive-os a fazer pausas a cada 30-60 minutos para movimentos e atividades.
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Aplicação consistente: Atenha-se aos limites que você estabelecer, mesmo que eles reclamem ou implorem.
2. Torne-o divertido e envolvente: *
Ofereça alternativas: Sugira outras atividades de que eles possam gostar, como brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro, artesanato ou leitura.
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Envolva-os no planejamento: Deixe-os ajudar a escolher algumas atividades que gostariam de fazer em vez de jogar.
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Seja um modelo: Mostre a eles que você gosta de outras coisas além de jogar.
3. Facilite a transição: *
Avise-os: Em vez de interromper abruptamente o jogo, avise-os de 5 a 10 minutos de que o tempo de jogo está quase acabando.
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Ofereça uma recompensa: Se eles concordarem em parar de jogar, prometa algo de que irão gostar, como uma guloseima ou uma atividade especial.
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Seja paciente: Pode levar algum tempo para que eles se ajustem à nova rotina.
4. Comunique-se e conecte-se: *
Fale com eles sobre isso: Explique por que você está estabelecendo limites e os benefícios de fazer pausas.
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Ouça suas preocupações: Entenda por que eles gostam tanto de jogar e explique seus sentimentos.
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Mostre empatia: Deixe-os saber que você entende que eles podem ficar desapontados, mas que está tentando ajudá-los a ter uma vida equilibrada.
5. Incentive outros interesses: *
Apoie seus hobbies: Incentive-os a explorar outras atividades de que gostem, como esportes, música, arte ou voluntariado.
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Ofereça oportunidades: Inscreva-os em aulas, clubes ou atividades que se alinhem com seus interesses.
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Comemore seus sucessos: Mostre seu apreço por seus esforços em outras áreas.
Lembre-se: *
Seja positivo e paciente: Leva tempo para se ajustar a novas rotinas.
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Seja consistente: Atenha-se às regras que você definiu.
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Foco no equilíbrio: O objetivo é encontrar um equilíbrio saudável entre jogos e outras atividades.
Nota importante: É essencial estar atento aos sinais de vício em jogos e procurar ajuda profissional se estiver preocupado.
