Como mergulhar de um Pool Deck

A técnica de mergulho é usado por muitos nadadores para entrar uma piscina. Ele também é usado em mergulho reúne-se para começar uma corrida. A melhor superfície para mergulhar de um trampolim. Trampolins sair para a piscina e dobre para que você possa facilmente saltar fora deles. Você também pode mergulhar um deck da piscina. Esta é uma superfície sólida que é estável quando você pular fora dela. Embora não seja difícil de mergulhar , existe uma técnica que você deve seguir . Instruções
1

Localize o local apropriado para mergulhar na piscina do deck . Garantir a piscina é de pelo menos 8 metros de profundidade e não existem obstáculos ou objetos em forma de onde você vai estar pulando .
2

Coloque as pontas de seus dedos do pé dois centímetros de distância a partir da borda da piscina. Tenha cuidado, porque a borda da piscina é muitas vezes lisa e escorregadia .
3

Leve os braços para cima em linha reta ao lado de sua cabeça e dobre os joelhos ligeiramente. Mantenha os cotovelos perto de seus ouvidos e as mãos para cima no ar com os dedos apontando para cima.
4

Tuck sua cabeça ligeiramente para baixo . Mova os seus braços com a cabeça para que seus cotovelos ficar ao lado de seus ouvidos. Empurre o deck da piscina com os joelhos e trazer-te para baixo e ligeiramente para a frente.
5

Mantenha as mãos para a frente para fora e permitir-lhes atingir a água em primeiro lugar. Siga as mãos na água com o resto do seu corpo.