Directions Hopscotch

Um jogo clássico da infância , amarelinha encoraja o jogo ao ar livre. Configurar um tribunal amarelinha na calçada ou na calçada da frente e reunir a família . Passe a tarde ao ar livre desfrutar de algum tempo de qualidade juntos tentando bater o curso amarelinha . Jogar jogos de infância também ajuda toda a família fazer algum exercício. De acordo com um artigo publicado pela " Fitness Magazine ", um jogo de amarelinha ajuda a melhorar o equilíbrio e força , perna desafiador e músculos do núcleo. Jogando para uma sólida hora queima em média de 175 calories.Things você precisa
Sidewalk Chalk
Masking Tape
saco de feijão ou de pedra
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1

Desenhe uma série de quadrados conectados na calçada para criar um tribunal amarelinha . Desenhe o primeiro quadrado e rotulá-la No. 1 . Diretamente acima , chamar mais dois quadrados lado a lado e rotulá-los n º s 2 e 3 . Centro de outro quadro sobre esta praça e rotulá-la No. 4 . Desenhe mais duas praças ao lado de cada outro acima No. 4, rotulando-os 5 e 6. Centro de outro quadrado por cima deles , rotulando- 7. Desenhe dois quadrados mais adjacentes acima de 7, rotulando-os de 8 e 9 .
2

Desenhe uma meia-lua acima da quadra de amarelinha para criar a base.
3

Jogue a pedra, ou saco de feijão , de modo que ele cair dentro do primeiro quadrado.
4

Hop através do tribunal , usando apenas um pé nas linhas contendo um quadrado e dois pés nas praças side-by -side . Ir a primeira praça , que contém a pedra ou saco de feijão.
5

Hop no tribunal de meia-lua e virar. Pule de volta para baixo da quadra e pegar a pedra.
6

Repita o processo , lançando a pedra para a segunda praça , se o jogador não perder o equilíbrio em uma rodada . Se o jogador deve tropeçar , o próximo jogador começa a tomar um rumo . Pisando nas linhas entre as praças também resulta na perda de uma vez .
7

Repita até que um jogador faz por toda a seqüência , pulando cada número. Este jogador vai ganhar.

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