Analise seu arremesso: arremesse por horas. Foque na trajetória e no porquê. Não desanime; errar é mais comum. Grave-se para rever ângulos. Peça a amigo experiente para criticar sua forma; aceite e melhore.
Pratique a forma corrigida: aplique ajustes. Não importa acertar; a forma é prioridade. Vai parecer estranho; é parte da memória muscular.
Continue praticando e reavaliando: velhos vícios voltam. Periodicamente, grave com amigo para checar. Corrija novos vícios cedo.
Pratique de várias distâncias: mova-se pela quadra. Leva meses. Melhora com tempo.
Pratique com marcação: chame amigos para bloquear enquanto arremessa. Jogo real: movimento, cansaço, defesa. Existem drills se amigos não ajudarem.
Jogos informais (pick-up): melhor treino. Quadra toda, fôlego, defesa forte, arremessos de todos os cantos.
