"Leitura da mente" não é apenas domínio de místicos e mágicos. Existem muitas maneiras de qualquer pessoa perceber quando alguém está mentindo, o que uma pessoa está pensando, e até o que a pessoa pode pensar de você.
O velho ditado "Os olhos são a janela da alma" pode ser clichê, mas é verdade. Os olhos são regulados automaticamente pelo cérebro e dão muitas pistas sobre os pensamentos de seu dono.
Primeiro, observe as pupilas. Quando uma pessoa vê alguém por quem sente atração de alguma forma, suas pupilas dilatam. À medida que crescem, refletem mais luz e parecem brilhar. Essa reação inconsciente é frequentemente citada em canções de amor e poemas. Se as pupilas dilatam durante uma conversa, indica que a pessoa gosta do que está ouvindo e visualizando. Porém, a dilatação também pode ser provocada pelo medo, então o contexto do encontro ou conversa deve ser considerado.
Uma forma fácil de saber se alguém está nervoso ou mentindo é pelo contato visual. Se a pessoa evita contato visual, normalmente é atribuído a medo. Se a conversa é casual e não há motivo óbvio para nervosismo, indica que a pessoa pode não estar sendo franca.
Como o contato visual é um sintoma óbvio de mentira e não é um aspecto autonômico do olho, pode ser forçado. Uma forma mais sutil de saber o que alguém está pensando é através do movimento dos olhos e conhecendo os padrões normais. Se a pessoa olha para a esquerda, está recordando uma memória auditiva. Um olhar para a direita significa que está construindo um pensamento auditivo. Olhares para cima normalmente significam ativação das partes visuais do cérebro. Olhares para baixo referem-se aos outros sentidos. Portanto, se a pessoa olha para cima e para a direita, está construindo uma imagem visual; para cima e para a esquerda, está recordando uma memória visual. Quando os olhos olham para baixo à direita, indica que a pessoa está criando uma sensação sensorial ou emocional.
Quanto a mentiras, se a pessoa é questionada e olha para a direita, significa que está fabricando uma resposta em vez de recorrer à própria memória.
Quando uma pessoa cruza os braços, está se protegendo. Significa que está desconfortável ou na defensiva devido a um insulto ou desacordo.
Ombros caídos e má postura são frequentemente sintomas de tristeza e depressão. Uma aparência rígida costuma ser sinal de estresse.
Observar movimentos desnecessários é outro truque usado por detectores de mentira e jogadores de pôquer. Cada indivíduo tem suas maneiras pessoais de liberar energia nervosa e pode ser identificado quando a pessoa: lambe os lábios, enrola o cabelo, muda o peso, coça a cabeça ou nariz, etc. O truque é observar os movimentos e tiques da pessoa e compará-los ao resultado da situação ou à reação da pessoa a uma conversa. Importante lembrar o que deixa a pessoa nervosa. Vergonha, mentira ou quando algo está em jogo são razões e devem ser observadas no contexto.
Um indicador óbvio de nervosismo, seja provocado por medo ou desejo, é gaguejar, voz elevada e falar errado. A pessoa frequentemente tropeça nas palavras quando nervosa, agitada ou excitada. Uso excessivo de certas palavras como "tipo" é outro sintoma de excitação, e qualquer dos indicadores acima também pode ser sinal de falta de conhecimento e inaptidão.
Existem certos padrões de voz e fala que são testes de mentira bastante confiáveis. Se uma pessoa é injustamente acusada de mentir, é muito natural ficar muito frustrada, o que transparece na voz. Quando justamente acusada de mentir, a voz da pessoa normalmente permanece mais baixa enquanto tenta se provar por outros métodos.
Um sinal comum de infidelidade é repetir a pergunta feita na resposta. Exemplo: se perguntado "Você derramou este leite?", uma pessoa inocente normalmente será direta e responderá apenas "Não". Se a pessoa diz "Não, eu não derramei o leite", muitas vezes significa que está mentindo, pois está indo além para tranquilizar o interrogador.
Se a pessoa está mentindo, frequentemente preenche silêncios ou pausas com conversa inútil como "Eu tenho cara de quem faria isso?".
Muitas vezes, por frustração ou ao mentir, a pessoa tenta virar a conversa contra quem pergunta, lançando culpa e ataques para fora. Quem mente faz isso para aliviar sua própria tensão, e uma pessoa puramente frustrada ou chateada faz isso simplesmente por mágoa. A chave para diferenciar os dois está na maneira da pergunta. Ao tentar descobrir se alguém está mentindo, faça as perguntas de forma casual para que a pessoa não tenha motivo para ficar frustrada.