Jogos de Saúde Divertidos

Consciência de Saúde e Fitness via Jogos

Consciência pública sobre saúde/fitness gerou muitos jogos grátis online. Jogos de saúde para crianças e adultos, temas: condicionamento, nutrição, memória, cuidados infantis. Muitos jogáveis em casa: videogames, esportes, atividades ao ar livre.

Jogos Online para Adultos

• WebMD: saúde digestiva, síndrome pernas inquietas, etc.
• Discovery Health: National Body Challenge, parentalidade saudável, puzzles de saúde.
• Fit Brains: aguçar mente — concentração, resolução de problemas, linguagem, memória.

Jogos Online para Crianças

• PBS Kids: seção inteira de saúde.
• Blue Kids: 7 jogos sobre o corpo.
• Kids Health: jogos, receitas, experimentos com doces. Abóbora conta calorias, soletrando saúde, Mission Nutrition (escolha alimentos da geladeira).

Videogames Podem Ser Saudáveis

Segundo CNN (out/2009) "Videogames Fazem Bem à Saúde?", quantidades razoáveis podem ajudar. Estudos: ação → visão mais aguçada; Tetris → eficiência cerebral; Wii Fit → equilíbrio/condicionamento. Univ. Iowa State: cirurgiões melhoraram coordenação motora jogando 3h/semana.

Jogos de Atividade Física

Melhores jogos de saúde = exigem movimento. Ensine crianças: ≥1h atividade/dia com jogos saudáveis. Pega-pega, futebol, basquete. Natação: basquete aquático, corridas, mergulho por objetos. Com amigos: captura a bandeira, pular corda dupla, futebol de toque no quintal.