Por que Gratidão
Pessoas gratas são felizes — veem a vida como presente, não fardo. Expressam gratidão falando, orando, pensando. Jogos em grupo incentivam o hábito de forma leve.
1. Saco da Gratidão (Gratitude Grab Bag)
- Cartas: algumas com imagens de coisas pelas quais o grupo pode ser grato; outras só com a palavra "Gratidão".
- Saco passa de mão em mão; cada um pega uma.
- Imagem: mostra ao grupo e explica por que devemos ser gratos por aquilo.
- Carta "Gratidão": jogador expressa algo grato da própria vida (pessoas, saúde, coisas).
2. Tempestade de Ideias (Brainstorming)
- Papel + lápis para todos. Timer: 2 minutos.
- Escrevam coisas pelas quais são gratos — máx. 2 palavras por item (velocidade/quantidade).
- Acabou: contem itens. Maior lista lê em voz alta; duplicatas nas outras listas são riscadas.
- Vence quem tiver mais respostas únicas.
3. Carta de Gratidão (The Gratitude Letter)
- Pense em alguém que apoiou/encorajou você.
- Escreva carta detalhando como ajudou e impacto positivo na sua vida.
- Opcional: envie se a pessoa estiver viva.
- Variação: escreva para um herói (autor, figura histórica) que marcou sua vida.
4. Círculo de Elogios (Circle of Praise)
- Roda. Um inicia.
- Diga algo pelo qual é grato na pessoa à esquerda e à direita.
- Próximo faz o mesmo até todos falarem dos vizinhos.
- Incentive elogios específicos, não genéricos.
