Crianças naturalmente têm muita energia e gostam de correr e brincar fisicamente. Isso é parte normal do desenvolvimento. Mesmo assim, precisam preparar o corpo para exercício físico. Caso contrário, podem ter cãibras ou sobrecarga cardíaca. Jogos de aquecimento dão forma divertida e adequada de entrar no exercício físico.
Crianças estão em carros ou ônibus quase todo dia e gostam de imitar adultos. Semáforo, jogo tradicional de aquecimento do teachingideas.co.uk, aproveita isso. Na versão simples, o líder grita "vermelho", "verde" ou "amarelo". As crianças param, desaceleram ou prosseguem normalmente com movimentos como correr ou pular conforme o comando. O líder pode variar: "entrando na rotatória" (a criança vira), "chuva" (a criança move os braços como limpadores de para-brisa) e "ré" (a criança faz o movimento para trás).
Jogo do pecentral.org onde as crianças evitam ficar "doentes". Precisa de quatro bolas — duas verdes, duas vermelhas. Vermelho = "germe". Verde = "remédio". O líder entrega as bolas a quatro crianças. As outras andam, pulam, correm em um quadrado demarcado enquanto as com bolas "germe" tentam pegá-las. Se tocada por "germe", a criança se debate no chão pedindo "remédio". Os "médicos" com bolas verdes tocam as caídas para voltarem ao jogo. O líder pausa periodicamente (a cada dois minutos) para trocar quem tem as bolas. Por ser curto, qualquer movimento serve.
Divida o grupo ao meio. Metade rasteja de quatro com as costas para cima — são "escorpiões". A outra metade move-se de quatro com o ventre para cima — são "aranhas". Os "escorpiões" perseguem as "aranhas" e tentam "picar" tocando-as. Se "aranha" for "picada", deita no chão. Primaryresources.co.uk sugere apimentar: uma ou duas "aranhas" dão "antídoto". Outra opção: algumas crianças são "pássaros", que tocam "escorpiões", mas são vulneráveis a "picadas de aranha".