conexões entre as células cerebrais , e por sua vez a capacidade de cada neurônio para sinalizar quimicamente os 10.000 ou mais outras células que se conecta com , são o que formar memórias .
Conexões de Fortalecimento
recuperação da memória e da capacidade de processar novas informações está associada com a saúde do cérebro . Puzzles pode ajudar com essas duas funções importantes do cérebro , através do reforço das ligações entre as células cerebrais .
Dando a seu cérebro um Fora Trabalho
Assim como você se exercita para construir e manter a massa muscular , você também pode fortalecer seu cérebro por exercê-lo . Engajar-se na resolução de problemas exercícios cria novas conexões no cérebro enquanto fortalece os antigos.
Use It or Lose It
Se você não dá a seu cérebro um trabalho sólido para fora, sua força mental começa a se deteriorar . Conforme você envelhece , é importante para manter seu cérebro em forma através de exercícios de rotina.
Continuação Importância ao Longo da Vida
De acordo com um estudo publicado na revista da Associação Médica América , pessoas idosas que fortaleceram suas sinapses através de dez sessões de exercícios de aumento do cérebro mostraram melhora na memória, habilidades de raciocínio e processamento mental ", muito além das habilidades específicas os voluntários aprenderam. "