Como mergulhar , durante um mergulho

Os problemas mais comuns associados ao mergulho e snorkeling são flutuabilidade eo acúmulo de pressão do seio como você descer . Seu corpo flutua naturalmente na água salgada, mas movendo-se rapidamente para posicionar seu corpo corretamente permite afundar com o mínimo esforço . Aplicando pressão para o nariz e soprando ar elimina a pressão em seus seios que causa dores de cabeça. Seu primeiro mergulho do dia vai ser difícil , não importa o seu nível de habilidade , mas seu corpo logo acclimates se você persistir . Instruções
1

Lie sobre a superfície da água com o seu rosto e estômago virado para baixo. Tomar três ou cinco completos , respirações profundas para armazenar oxigênio extra em seu corpo. Não tome mais de cinco respirações profundas ; Se você começar a sentir -se tonto , esperar para mergulhar ou você pode desmaiar debaixo d'água.
2

Leve em um último suspiro . Chutar as pernas para o ar e empurrar sua cabeça para baixo ao mesmo tempo . Use um peito a descer, se necessário.
3

Segure seu nariz fechado. Assopre com força o nariz bloqueado , como se estivesse espirrando. Ouvir um som de estalo nos ouvidos, o que significa que você esvaziou seus seios . Continue descendo se assoar o nariz esvaziado seus seios .
4

Permaneça debaixo d'água durante o tempo que você se sinta confortável . Vamos flutuabilidade voltar para a superfície em que você precisa de ar. Não entre em pânico .
5

A água clara do seu snorkel , soprando duro imediatamente antes de chegar à superfície. Repita os passos 1 a 3 para mergulhar novamente .