Trampolins são equipamentos de quintal maravilhosos para diversão animada e exercício aeróbico. Todos que encostam num trampolim querem dar uns pulos. De crianças pequenas a idosos, o apelo atrai todas as idades. Existem jogos competitivos no trampolim que testam equilíbrio, resistência e habilidades aéreas desafiando a gravidade.
Segurança primeiro: Trampolins são divertidos mas podem causar lesões sérias. Sempre tome precauções antes de iniciar jogos. Supervisão adulta obrigatória e apenas uma pessoa por vez no equipamento para evitar acidentes. Coloque observadores ao redor ou use rede de segurança.
Um por vez, dois ou mais saltadores competem para ver quem consegue maior número de saltos regulares. Saltos devem ser consecutivos e com pelo menos 30 cm de altura (distância da lona). Quem completar mais saltos vence.
Girar enquanto pula no trampolim é ato tonteante de alegria. Dois ou mais competem para ver quem gira mais antes que enjoo ou risada vençam. Outra variação: rotina Salto-Giro-Senta-Levanta, realmente difícil de fazer consecutivamente.
Dois jogos demonstrando equilíbrio e agilidade. Dois ou mais competem para maior número de saltos Estrela (também chamado jack-knife). Saltos consecutivos, mínimo 60 cm de altura, pernas totalmente abertas, tocar dedos dos pés a cada salto para contar. Quem completar mais saltos Estrela vence.
Movimento Prancha é similar, mas pernas ficam juntas esticadas. Para Prancha: quicar várias vezes para ganhar altura máxima. Pular com pernas esticadas à frente. Pode tentar tocar dedos. O pouso (voltar à posição em pé) é difícil.
Outra versão: Prancha com giro de 180°. Na Prancha-Giro, tenta Pranchas consecutivas, girando no ar a cada vez, e sentando na lona antes da próxima. Conte giros completos.
Dois ou mais competem imitando movimentos do trampolim de outro. Um começa com salto simples. Próximo deve fazer primeiro movimento e adicionar o seu. Próximo faz todos anteriores e adiciona. Quem falhar em completar a rotina na ordem é eliminado até sobrar um. Para ser declarado vencedor, o final deve executar a rotina sem erros.