Duplo Directions Espiral holandeses

Double Dutch é um jogo de pular corda para crianças que usa duas cordas em vez de um . Muitas vezes, é mais desafiador do que pular corda com uma única corda desde que requer coordenação de uma movimentos do pé entre duas cordas em movimento em momentos diferentes. Da mesma forma , transformando Duplo corda holandês requer coordenação de movimentos da mão um a um grau maior .

. Instruções
1

Coloque as duas cordas paralelas uma à outra no chão , garantindo que eles são do mesmo comprimento .
2

Fique em frente a seu parceiro transformando em uma das extremidades as duas cordas e uma pick up corda em cada mão. Seu parceiro transformando deve fazer o mesmo , bem como, no extremo oposto das cordas.
3

Mova afastados uns dos outros , de modo que a corda cria um "U" , permitindo que o parte inferior do " U" para tocar o chão.
4

Traga o seu pé na largura dos ombros para um melhor equilíbrio ao girar .
5

Atravesse a mão direita em cima de sua mão esquerda , certificando-se de que seus pulsos não se tocam outro. Já o seu parceiro de viragem fazer o mesmo. Você pode manter seus pulsos mais distantes para criar uma curva mais ampla com a corda ou mais juntos para , de uma volta em espiral mais apertada.
6

Atravesse a mão esquerda em cima de sua mão direita, a criação de um "X " com os punhos , que não deve tocar durante o movimento . Já o seu parceiro de viragem fazer isso também. Isso fará com que as cordas giram em direções opostas uma da outra .
7

Repita o movimento de cruzar os punhos em cima uns dos outros para criar o movimento em espiral com suas duplas cordas holandeses.