Uma cambalhota básica ou rolamento para frente pode ser mais desafiadora quando você adiciona uma segunda pessoa à manobra. O peso e o impulso de duas pessoas devem ser equilibrados e distribuídos em um movimento suave e fluido. Embora a técnica básica seja a mesma, ambos os participantes devem fazer algumas modificações básicas para realizar uma cambalhota de duas pessoas segura e bem-sucedida.
Pratique algumas cambalhotas solo cada um, usando a forma correta. Coloque as mãos retas acima da cabeça com os pés na largura dos ombros e joelhos flexionados. Use pés e pernas para se impulsionar para frente. Encolha a cabeça e use as mãos plantadas no chão à sua frente para guiar seus ombros ao chão primeiro.
Faça o participante 1 deitar em um colchão de segurança com as costas no chão, pernas estendidas à frente e braços estendidos para trás no chão acima da cabeça.
Faça o participante 2 se aproximar do participante 1. Permita que o participante 1 segure os tornozelos do participante 2. O participante 1 deve permanecer deitado no chão com os braços estendidos acima da cabeça, segurando os tornozelos do participante 2.
Faça o participante 1 levantar as pernas para cima e para trás para que o participante 2 possa segurar os tornozelos do participante 1.
Crie um sinal mútuo que o participante 2 dará para começar. Nesse sinal, o participante 2 flexiona os joelhos e empurra para frente em uma cambalhota, ainda segurando os tornozelos com o participante 1.
Faça o participante 2 encolher a cabeça e aterrissar a cambalhota nos ombros enquanto o participante 1 se move com o impulso e levanta para ficar em pé. Se quiser que as cambalhotas continuem, faça o participante 1 imitar os mesmos movimentos do participante 2 até que ambos estejam prontos para parar a manobra.