A hora do almoço é uma oportunidade para trabalhadores recarregarem as baterias com uma refeição, se afastarem da mesa e, claro, relaxarem antes de retomar o dia de trabalho. Um método fácil para remover todos os pensamentos estressantes durante o intervalo é se entregar a jogos curtos mas divertidos. Seja sozinho ou acompanhado por colegas, há muitas opções para um intervalo revigorante.
Quando você faz seu intervalo de almoço junto com colegas, jogos de cartas são uma forma de relaxar, mas também socializar longe do ambiente estressante de trabalho. Como intervalos são curtos, não escolha jogos excessivamente táticos e opte por opções mais rápidas. Um jogo de Uno, por exemplo, é fácil de aprender com rodadas raramente passando de 10 minutos, dando chance de revanche após rodada perdida. Quando você só tem um baralho padrão de 52 cartas, Oito Louco (Crazy Eights) e Reis nos Cantos (Kings Corners) são opções fáceis; você pode aprender as regras de cada jogo em Pagat.com.
Jogos rápidos sem equipamento além de suas próprias mãos, como guerra de polegares e pedra-papel-tesoura, podem ser a única opção para jogar durante intervalos muito curtos. Se sobrar menos de 10 minutos após o almoço, peça aos colegas para jogarem algumas rodadas rápidas. Outra vantagem destes jogos simples é que mesmo se colegas não conhecerem as regras, é fácil aprendê-las na hora.
Quando você está sozinho no intervalo, pode usar seu smartphone, laptop ou até computador do trabalho (se tiver permissão) para passar tempo em jogos Flash simples. Tais jogos estão disponíveis online em vários sites, incluindo Miniclip e Addicting Games. Ao contrário de jogos comerciais para consoles, estes focam em tarefas simples e permitem progredir rapidamente, ideais para uma pausa rápida.
Como jogos de cartas, jogos de tabuleiro podem aproximar colegas e garantir momentos divertidos durante intervalos, desde que sejam curtos. Battle Line, Yinch e Ingenious são jogos de tabuleiro que você pode jogar em menos de 30 minutos. Para mais jogos, busque no BoardGameGeek usando a tag "quick". Além disso, jogos adequados são versões encurtadas de jogos tradicionais, como Scrabble e até xadrez. Em teoria, você pode definir limite de tempo estrito para todos os jogos de tabuleiro para acelerar o ritmo, de forma que caibam nos limites do seu intervalo.