Às vezes o cérebro não acessa a informação necessária. Frustrante não lembrar nome ou telefone na hora. Técnicas e jogos mentais ajudam a melhorar a recuperação de nomes e números.
Truque mental (Brainist.com): force-se a notar um detalhe facial distintivo ao conhecer alguém (pálpebra caída, queixo fendido). Cérebro associa traço ao nome. Com treino, passa a notar traço marcante em cada rosto novo e resgatar o nome.
Associe nome do novo conhecido a celebridade. "William" → William Shakespeare. Melhor se criar imagem vívida ligando os dois: o novo William atuando em "Macbeth". Cérebro conecta nome famoso + imagem → recupera o nome.
Jogo (Neuroscience for Kids): ≥4 pessoas. Um anota (não joga). 1º diz 1 dígito. 2º repete e adiciona 1. 3º repete os dois e adiciona 1. Volta ao 1º. Continua até alguém esquecer. Nova rodada; anotador troca com jogador.
Um escreve sequência de ≥6 dígitos e fala alto. Outro anota os que ouviu. Invertem papéis. Repetem para ver se memorizam mais na 2ª vez. Alternam papéis a cada rodada.