Lute contra jogadores ou NPCs para subir Defesa e combate geral até ter Ataque + Força combinados ≥ 130 OU nível individual de Ataque OU Força ≥ 99. A luta também sobe Defesa incidentalmente. Esses requisitos dão acesso à Guilda dos Guerreiros (Warriors' Guild).
Vá à Guilda dos Guerreiros em Burthorpe. Entre no prédio.
Fale com o anão e entre na Sala da Catapulta (Catapult Room). Bloqueie com sucesso a munição da catapulta com seu escudo para ganhar 10 pts de Defesa. Repita quantas vezes quiser.
Dica: A Guilda dos Guerreiros é o método mais eficiente para treinar Defesa especificamente após atingir os requisitos de entrada.