Você captura e treina Pokémon para fortalecê-los. Ao vencer batalhas, ganham EVs (pontos de esforço) nas estatísticas; ao acumular o suficiente, sobem de nível. Pode focar em certos atributos escolhendo quais Pokémon selvagens batalhar. Batalhar contra rápidos ou de alto ataque melhora essas áreas. Itens segurados e vitaminas também ajudam.
Batalhe contra Pokémon com alta velocidade. Encontre área com muitos rápidos. Identifique: quem ataca primeiro (a menos que seu Pokémon seja muito lento). Melhor: capture e veja stats. Exemplos: Pidgey, Ponyta, Blitzle, Cinccino. Fuja dos que não se encaixam para não gastar EVs.
Batalhe contra Pokémon com alto ataque. Lendários têm os maiores, mas há outros fortes: Dragonite, Machamp, Haxorus, Darmanitan.
Dê itens para segurar. Na 4ª/5ª geração, certos itens dão EVs extras. 4ª gen: Power Bracer (ataque), Power Anklet (velocidade). 5ª gen: Muscle Wing (ataque), Swift Wing (velocidade).
Dê vitaminas. Proteína melhora ataque, Carbos melhora velocidade. Máximo 10 de cada por Pokémon. A cada 2 vitaminas, ganha 5 pontos no atributo.