O Nintendo Wii é o primeiro console de videogame que exige que os jogadores se mover mais do que os seus dedos quando os jogos . Usando um controlador de sensor de movimento conhecido como o Wii Remote , os jogos são controlados pelos movimentos do jogador , como torcer o pulso , balançando os braços para trás e para a frente e até mesmo imitando os movimentos de esportes da vida real , como boxe e beisebol. Com este movimento vem um aumento nas calorias que são queimadas durante uma sessão de jogo , fazendo com que o Wii para tornar-se uma ferramenta de fitness, bem como uma consola de jogos .
Sports
Embalado com todos os consoles Wii , Wii Sports foi o primeiro jogo que fez com que os jogadores a suar durante uma sessão de jogo. O jogo tem jogadores participam de vários eventos esportivos diferentes, como beisebol, boliche, tênis , boxe e golfe. Enquanto imitando as ações desses esportes, os jogadores podem criar um mini treino. WiiNintendo.net realizou um experimento de fitness usando o Wii Sports e rastreou o número médio de calorias queimadas durante cada evento esportivo. Segundo o site , um jogo de ténis de 15 minutos queima 92 calorias , enquanto o boxe queima 125 calorias durante uma sessão de 15 minutos . Essas calorias queimadas são o resultado de jogar o jogo como se você está realmente participando no esporte. Ligeiramente mover o Wii Remote não vai reunir os mesmos resultados.
Obtendo Fit
O uso de um periférico adicional conhecido como o Balance Board Wii, Wii Fit acompanha o peso e postura dos usuários , além de fornecer exercícios como aeróbica passo , yoga e musculação . O jogo não controlar quantas calorias são queimadas em cada treino, mas estas sessões de baixo impacto são mais sobre como se tornar consciente de seu corpo e as áreas em que você precisa para trabalhar . Os usuários podem esperar para queimar 175 calorias por hora de treino Yoga usando Wii Fit.
Alto Impacto
EA Sports Active dá aos usuários um treino mais intenso do que qualquer Wii Sports ou Wii Fit, levando a mais calorias queimadas . O jogo apresenta exercícios que incluem corrida, lunges , formação faixa da resistência e boxe personalizado. Cada treino apresenta uma combinação de actividades e dura entre 20 e 30 minutos , dependendo da velocidade do jogador . A principal vantagem em relação aos outros jogos de fitness é que EA Sports activos irão prever a quantidade projetada de calorias que serão queimadas durante o treino , que variam de entre 100 a 200 Junto com valores projetados , o jogo apresenta uma execução total de calorias queimadas durante o treino , permitindo aos jogadores para ajustar sua intensidade para queimar mais ou menos calorias durante o treino.
Dança
Embora não exclusiva para Wii , o jogo Dance Dance Revolution série teve várias versões sobre o Wii. Este jogo exige que os jogadores usam seus pés e um tapete de dança para coincidir com setas que aparecem na tela . Queimar calorias com DDR está diretamente relacionada com o nível de dificuldade do jogo. Ao contrário dos jogos de fitness do Wii , o objetivo da DDR é completar passos de dança e não perder peso. Os jogadores não vai quebrar um suor em níveis de dificuldade mais fáceis, e é preciso uma grande dose de habilidade para completar os mais elevados níveis de dificuldade , mais rápido, o que significa que muitos jogadores não vai queimar mais calorias durante qualquer uma sessão de jogo do que se estivessem tomando um rápido andar.