Planejamento Planejamento é a fase premeditação da metacognição , e é ativado quando você é apresentado com uma tarefa cognitiva , cuja abordagem ideal que você deve descobrir . Planejamento envolve a especular sobre as razões para uma determinada tarefa e muitas vezes envolve fazer perguntas ( para si ou para outrem , se a tarefa é introduzida por outras pessoas ) que elucidar o objetivo da tarefa .
Monitoramento Stage
o monitoramento envolve auto-reflexão ou introspecção como a tarefa cognitiva se desenrola. Na fase de controlo do módulo , um indivíduo reflecte conscientemente no seu progresso e execução do plano desenvolvido na primeira fase . Monitoramento podem envolver repetida evocação mental de uma série de dados (por exemplo , em silêncio, lembrando os nomes das pessoas em uma festa ) .
Etapa de Avaliação
A fase de avaliação segue uma tarefa cognitiva e serve para fazer perguntas mentais sobre a eficácia da abordagem . A avaliação é geralmente articulada verbalmente (ou seja, como uma conversa mental, com si mesmo) e envolve auto- questionamento ao longo das linhas de " Eu era bem sucedido em resolver a tarefa ? " e "Como eu poderia resolver o mesmo ou uma tarefa semelhante de forma mais eficiente da próxima vez? " Em certo sentido , a avaliação alimenta o planejamento , uma vez que prepara o cérebro para uma reativação mais pronto dos processos metacognitivos para o próximo desafio cognitivo.
Padrões de metacognição
Não é novidade , estudos mostram que aqueles que se envolvem no processo metacognitivo mais facilmente ter uma inteligência superior e capacidade de aprender mais rápido . Isto é verdade nos cérebros ainda em desenvolvimento das crianças, bem como para cérebros adultos plenamente maduros. Métodos de estudar e avaliar a metacognição envolve questionários de auto-relato (literalmente, ter um relatório individual que ele ou ela está pensando em um dado momento ) e, mais recentemente , a tecnologia de escaneamento do cérebro , tais como ressonância magnética .