Instrua dois de seus amigos para ficar um pouco mais de 3 metros de distância uma da outra , com o elástico envolto em torno da volta de suas pernas na altura do tornozelo , para que forme um forma oblonga . O jogo requer pelo menos três jogadores.
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Enfrente um de seus dois amigos e começar com o pé direito do lado de fora do pé elástico e esquerda dentro do elástico .
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saltar para cima e coloque os dois pés dentro do elástico .
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Ir para cima novamente e definir os dois pés fora do elástico .
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Ir para cima novamente e vire à direita 90 graus em uma tesoura pose, para que você não está enfrentando um de seus amigos . Seu pé esquerdo deve pousar em cima do elástico em volta de você e de pé direito por cima do elástico na frente de você . Se você pode fazer essa sucessão de saltos sem cometer um erro , o elástico é levantada maior nas pernas dos seus amigos e você vai de novo. Se você cometer um erro, o seu turno acabou
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Cante : ". Inglaterra, Irlanda, Escócia , País de Gales
dentro, por fora , por dentro, lá! " como você saltar para cima e para baixo.
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Faça cada sucessão de saltos com sucesso e os seus amigos se manter em movimento o elástico até outra altura até que esteja em torno da volta de cada um dos seus pescoços. Fazer a sucessão de saltos novamente no auge pescoço perfeitamente eo pular corda se move por todo o caminho até os tornozelos dos seus amigos novamente, mas eles se movem as pernas mais amplo, com o elástico para criar uma forma circular e tornar mais difícil para você.
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fazer a sucessão de saltos novamente. Quando os movimentos elásticos até seus braços e ombros , que detêm o elástico fora de largura e você faz seus saltos para cima , sem cometer um erro. Esta segunda rodada de saltos vai até os ombros e não o seu pescoço.
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Torná-lo para a terceira rodada de saltos e seus dois amigos têm agora o elástico ao redor de cada um de seus tornozelos para que o amplo círculo elástico é uma forma oblonga muito magro . Como a corda avança os seus corpos , eles se voltam para os lados de 90 graus ea terceira rodada vai até os ombros. Depois de concluir a terceira rodada de saltos sem quaisquer erros, você pode deixar alguém tomar um rumo .
Rubberband Humano jogo
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Passo dentro da Rubberband Humano até sua cintura e costas de frente para o elástico . Três outros devem fazer o mesmo com a mesma banda.
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Afaste-se até que os trechos da faixa de borracha e você formar um quadrado com cada pessoa como um canto . Todos devem fazer isso de uma só vez .
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Corra para o canto oposto, como a pessoa que os chefes de canto para o seu lado . Passe o outro no lado direito . Como você tanto perto do lado oposto , ligue assim que você está fazendo tanto para a banda de borracha. Como os dois de você cair para os lados da faixa de borracha , as duas outras pessoas são funda -shot para a frente com cuidado e , em seguida, se depara com os lados direito de uns aos outros como você e seu parceiro fizeram. Você constrói mais força como você correr para trás e para frente em pares. Continue até que o ritmo está quebrado ou alguém quer parar.
Faixa de borracha Guerras
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Formar equipes de duas a cinco pessoas em cada equipe e cada equipe têm reunir 20 elásticos . Use elásticos finos , que são cerca de 1 /8 de polegada de espessura.
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Vire mesas dobráveis leves ao longo de seus lados, como paredes para proteger a sua equipe. Você está se escondendo atrás do topo da tabela com as pernas em direção a você .
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Atire elásticos um para o outro , puxando para trás a sua banda de borracha em seu polegar com seu dedo indicador eo polegar da outra mão com força e deixar ir em direção a seu alvo, que é um membro da outra equipe.
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Esconda-se atrás das mesas para evitar ser atropelado.
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Continue jogando até que alguém em sua equipe ou a outra equipe é atingido e que a pessoa está fora . Seja qual for a equipe com as vitórias de pé última pessoa .