Se lembra quando crescia, pular corda não era atividade que a maioria sabia fazer automaticamente — exigia prática. Pular corda não é só diversão; também proporciona exercício aeróbico. Use técnica simples passo a passo para ensinar criança, de pré-escolar a idade escolar, a pular corda bem.
Instruções
- Mostre pulando corda para eles primeiro. Pule o mais devagar possível, narrando cada passo enquanto faz.
- Explique que devem usar os punhos, não os braços inteiros, para mover a corda. Deixe praticar segurando apenas uma ponta da corda e observando como ela se move.
- Mostre como segurar a corda na posição inicial correta: uma ponta em cada mão, meio da corda tocando levemente a parte de trás dos sapatos. Pés ligeiramente afastados.
- Deixe praticar algumas vezes balançando a corda à frente e pulando por cima. Parecerá desarticulado no começo, mas ensina o conceito básico.
- Incentive praticar cada vez mais até o movimento de balançar ficar fluido e conseguirem cronometrar o pulo corretamente.
