Usar cordas é uma ótima forma de fazer as crianças mexerem-se enquanto proporcionam exercícios de fitness de qualidade. As atividades com corda ajudam as crianças a identificar padrões, trabalhar em grupos pequenos e grandes e desenvolver habilidades motoras. Não importa se as cordas são velhas, desgastadas, grandes ou pequenas. Sejam atividades simples ou iniciativas desafiantes, crianças de todas as idades e habilidades podem usar cordas para desenvolver habilidades de movimento e participar em jogos que provocam pensamento.
Para atividades infantis, cordas individuais ou curtas devem ter entre 1,8 e 2,7 metros de comprimento. As extremidades da corda devem chegar aos ombros da criança. Cordas mais longas, para saltar em grupo ou jogos de equipa, devem ser mais longas e pesadas. Cordas longas podem variar entre 3 e 6 metros. Ao usar cordas longas, recomenda-se cordas elásticas para garantir segurança caso uma criança tropece ou fique presa na corda. Pode usar corda de estender roupa, cordões de cortina ou cordas de plástico e sintéticas.
O artigo "Como Descrever Movimento" destaca quatro conceitos relacionados com o movimento: corpo, esforço, espaço e relação. As atividades com corda podem ser usadas para os quatro tipos de atividade física. Movimentos corporais como saltar ou pular podem ser realizados ensinando atividades tradicionais de salto à corda. As crianças podem desenvolver conceitos espaciais movendo-se para a frente, para os lados, por cima ou por baixo das cordas. Jogos de corda baseados em equipa ajudam a desenvolver relações à medida que as crianças interagem com outras pessoas ou objetos. Para desenvolver habilidades de movimento de esforço, as crianças podem gastar quantidades variadas de força durante jogos de corda.
Uma criança pode participar em várias atividades individuais de corda. Coloque uma corda no chão e instrua a criança a saltar lateralmente, para trás ou para a frente sobre a corda. Aumente a dificuldade pedindo à criança para saltar num pé ou repetir vários padrões. A corda também pode ser usada para criar várias formas, números ou letras. As crianças podem reproduzir os padrões com os seus corpos.
As cordas são uma ferramenta eficaz para iniciativas de equipa ou grupo. Uma secção de 7,5 a 15 metros de corda de estender roupa pode ser usada como corda circular. Use a corda para ensinar habilidades motoras de relação instruindo as crianças a completar uma série de movimentos como levantar, baixar ou passar a corda. As crianças também podem completar trabalho de parceiro repetindo padrões ou completando instruções atribuídas com um parceiro específico.
Use cordas para jogos dramáticos ou como atividades estruturadas e de forma livre. O artigo "Atividades com Corda para Diversão, Fitness e Fonética" descreve exemplos como moldar uma corda numa montanha e caminhar à volta da montanha. Abordagens inovadoras como torções de corda, cordas de marcha ou designs criativos de corda fornecem desafios adicionais.