Atividades com Elástico Chinês (Chinese Jump Rope)

O Básico

O elástico chinês chegou aos EUA no início dos anos 1960 e continua sendo um favorito nos parques escolares até hoje. Basta unir três metros de cordão elástico nas pontas para criar uma corda semelhante a um elástico gigante, proporcionando horas de diversão para crianças de todas as idades. É bastante simples aprender os movimentos e cantigas, e as crianças podem usar a imaginação para criar suas próprias variações.

Como Jogar

• Você precisará de um elástico chinês (encontrado em lojas de brinquedos) e pelo menos três pessoas.
• Duas pessoas ficam de frente uma para a outra com o elástico nos tornozelos, afastando-se até esticá-lo (cerca de 90 cm com elástico de tamanho médio). Formam-se duas linhas paralelas de salto.
• Cada pessoa deve ficar com os pés afastados na largura dos quadris.
• O saltador executa a sequência: "dentro" (os dois pés dentro das linhas), "aberto" (um pé fora de cada corda), "lado a lado" (um pé dentro e outro fora de um lado), "em cima" (os dois pés sobre as duas cordas), "dentro" novamente, "fora" (os dois pés fora das cordas para um lado).
• A sequência "dentro-fora-lado a lado-em cima-dentro-fora" pode ter muitas variações, geralmente acompanhada de cantigas. Repete-se cada vez mais rápido até alguém errar.

Festas

Elásticos chineses são baratos e ótimos como lembrancinhas de festas infantis. Como não há limite de jogadores, as crianças podem formar grupos para revezamento ou saltar todas juntas. Para crianças maiores, aumente a dificuldade colocando o elástico nos joelhos em vez dos tornozelos — torna o "em cima" bem mais difícil e é excelente exercício.

Na Sala de Aula

Professores podem usar o elástico chinês não só como exercício, mas como ferramenta para ensinar memória e coordenação. Crie padrões de salto para as crianças memorizarem e apresentarem. Cada aluno pode inventar seus próprios padrões para desafiar os colegas. Aprendem trabalho em equipe, espírito esportivo, memória e coordenação enquanto se divertem.

As crianças podem unir vários elásticos para criar um gigante. Três ou quatro alunos saltam ao mesmo tempo como equipe. As equipes competem para ver quem salta por mais tempo ou erra menos em um tempo definido, ou criam coreografias para entreter a turma.