Nadar ajuda a manter as crianças ativas. Um estudo de 2008 de Steven N. Blair na Universidade da Carolina do Sul chamado "A Natação Regular Reduz Seu Risco de Morrer?" confirmou que a natação regular, que exercita exclusivamente a parte superior e inferior do corpo, está associada a menor risco de morte. Quando as crianças procuram uma mudança em suas atividades regulares na piscina, experimente alguns destes jogos para mantê-las se divertindo e saudáveis.
Dê uma reviravolta nas corridas de revezamento típicas adicionando novos desafios. Peça às crianças que empurrem uma garrafa plástica vazia com os pés, nadem de costas a cada duas voltas, andem de mãos ou façam cambalhotas na água entre as voltas. Peça às crianças que criem suas próprias ideias, ou deixe o vencedor da corrida escolher o desafio para a próxima.
Reúna todas as crianças, exceto uma, de um lado da piscina. O jogador final é o tubarão, que fica de costas para os outros no meio da piscina chamando nomes dos outros jogadores. Quando um nome é chamado, essa pessoa nada para o outro lado o mais silenciosamente possível. O tubarão tenta pegar qualquer jogador que ouça ou sinta antes que ele alcance o outro lado. Se alguém for pego, torna-se o próximo tubarão.
Escolha uma pessoa para ficar no meio da piscina e ser o polvo. Todos os outros se alinham de um lado e tentam nadar para o outro lado enquanto o polvo tenta marcar o máximo possível. Os marcados dão as mãos à pessoa que os marcou. Na próxima rodada, o polvo gigante — todos de mãos dadas — deve tentar marcar o máximo possível enquanto mantêm as mãos unidas. Continue jogando até que todos os jogadores tenham sido marcados.
Coloque uma melancia no fundo da piscina. As crianças, em grupo, tentam empurrar a melancia para o outro lado do fundo da piscina sem que os pés toquem o fundo. Tente também como corrida com duas melancias. Se os pés de alguém tocarem o fundo, essa pessoa está fora.
Coloque uma bola no meio da piscina para agir como a piranha. Os jogadores formam um círculo em torno da bola e dão as mãos. Eles precisam evitar a piranha; se ela esbarrar em um jogador, ele está fora. Um jogador pode soprar a bola ou usar o impulso da água para empurrar outros jogadores com a bola, sem tocá-la, mas deixar a bola sair do círculo não é permitido.
Encha cerca de uma dúzia de balões. Coloque-os na parte rasa da piscina. Em 30 segundos, os jogadores precisam pegar e segurar mais balões que os adversários. Balões segurados sob o corpo contam, mas balões estourados não contam para o total.