No universo "Pokémon", valores de esforço são pontos especiais que afetam qualquer uma das estatísticas de um Pokémon específico. Valores de esforço são ganhos através de batalhas contra Pokémon selvagens ou em lutas de treinadores. Jogadores podem usar um máximo de 255 valores de esforço, distribuídos entre as seis estatísticas de um Pokémon. Em "Pokémon: Emerald", o jogador pode alimentar Pokémon com berries para reduzir valores de esforço em certas estatísticas no caso de o jogador desejar aumentar os valores de esforço de uma estatística diferente.
Vá para a Rota 123, localizada na região de Hoenn em "Emerald". Fica a leste de Mauville City e sudoeste de Lilycove City. Em um jardim cercado ao lado de uma casa ao longo desta Rota, procure a planta inferior direita para encontrar Qualot berries, que reduzem valores de esforço de defesa. Na mesma área, procure a planta do meio inferior para encontrar Grepa berries, que reduzem valores de esforço de defesa especial.
Vá para a Rota 115 na região de Hoenn, localizada ao norte de Rustboro City. Entre as árvores, você encontrará uma fileira de três flores rosa. Procure a flor do meio para encontrar Kelpsy berries, que reduzem valores de esforço de ataque. Vá para a Rota 119 na região de Hoenn, localizada a nordeste de Mauville City e sudoeste de Lilycove City. Ao longo da rota, você encontrará duas plantas descansando lado a lado em um pedaço de terra. Procure as plantas para encontrar Hondew berries, que reduzem valores de esforço de ataque especial.
Vá para a Rota 119 ou 123. Na Rota 123, a berry de HP, Pomeg, pode ser encontrada no mesmo local onde o jogador encontrou as berries de defesa e defesa especial. Procure a planta inferior esquerda no jardim cercado para encontrar Pomeg berries. Ao longo da Rota 119, procure as três plantas semelhantes a cogumelos em um pedaço de terra para encontrar Pomeg berries. Vá para Sootopolis City, localizada a sudoeste de Mossdeep City e sudeste de Lilycove City. Fale com Kiri para obter a Tamato Berry, que reduz valores de esforço de velocidade.
Se os valores de esforço de um Pokémon naquela estatística particular forem mais de 100, a primeira berry reduzirá a estatística para 100. Depois, cada berry reduzirá o valor de esforço naquela estatística em 10 pontos. Isso permitirá que o jogador aumente estatísticas em outras áreas. Em jogos Pokémon além de "Emerald", berries podem ser usadas para fazer criações chamadas "Pokéblocks". No entanto, estes são meios permanentes de aumentar valores de esforço.