HM07, também conhecido como o movimento Waterfall (Cachoeira), permite explorar lugares mais altos em cavernas secretas e cânions profundos. Quando um Pokémon do tipo Água conhece o movimento, ele tem a habilidade de nadar direto para cima de qualquer cachoeira. Isso frequentemente leva a itens raros ou à toca de um Pokémon especial. Em "Pokémon SoulSilver", você encontra HM07 Waterfall na Cave of Origin durante sua caça à besta lendária da chuva, Kyogre. (Nota: O artigo original menciona SoulSilver, mas o título diz Sapphire. Em Sapphire, a HM07 Waterfall também é encontrada na Cave of Origin em Sootopolis City.)
Vá a Sootopolis City via viagem rápida, ou, se ainda não foi à cidade, vá a Mossdeep City. Entre na água a oeste da cidade e faça Surf até ver uma mancha de água azul escuro. Mergulhe lá e nade até chegar a Sootopolis City.
Caminhe para oeste para chegar ao lago da cratera. Siga o caminho até uma fileira de casas. Se você ainda não capturou o Pokémon lendário Kyogre, seus aliados Wallace e Steven esperarão por você aqui na entrada da caverna.
Entre na entrada da Cave of Origin (Caverna da Origem). Siga o caminho estreito e espiralado para baixo na caverna. Pegue a HM07 Waterfall quando vir uma item ball no caminho.