Muitas vezes as crianças desperdiçam o dia petiscando, jogando videogame ou vendo TV. Embora seja desafio tirá-las das telas, podem aproveitar muitas atividades ao ar livre para exercício e ar fresco. Se chover ou for dia quente de verão, jogos internos ajudam a desenvolver memorização e habilidades cognitivas — ou apenas usar a imaginação e ter diversão inofensiva.
Encontre área aberta ao ar livre. Designe um como "o pegador" — ele será o semáforo. Alinhe as outras crianças a uns 6 metros do "pegador".
Para começar, quem é "o pegador" vira de costas e grita "Luz verde!". Os outros se movem em direção a ele.
Em algum momento, o "pegador" grita "Luz vermelha!" e vira rápido. Qualquer jogador pego se movendo volta à linha de partida. Jogo continua até alguém alcançar e tocar o "pegador". Essa pessoa vira o "pegador". O "pegador" vence se todos forem eliminados antes de alguém tocá-lo.
Jogo para todas as idades. Precisa: bola de basquete, tabela e cesto.
Alinhe jogadores. O primeiro escolhe local do arremesso, anuncia qual tipo vai tentar e arremessa. Arremesso de gancho, de baixo para cima, salto padrão — exemplos de tipos.
Errou: vai para fim da fila. Acertou: próximo deve fazer o mesmo arremesso do mesmo local. Se errar, ganha um "H", vez do seguinte. Sempre que falhar um arremesso que o anterior acertou, ganha outra letra até soletrar "H-O-R-S-E". Nesse ponto, sai do jogo. Continua até sobrar um. Este vence.
Pode jogar na garagem/entrada. Use giz para desenhar quadrado de 3 metros, divida em 4 quadrados iguais. Numere 1 a 4 no sentido horário. Atribua cada jogador a um quadrado.
Jogador 1 saca quicando a bola em qualquer outro quadrado. Quem recebe deve rebater para outro quadrado. Bola pode ser batida no ar ou após um quique. Jogo continua até alguém falhar em devolver. Nesse momento, esse jogador vai para o quadrado 4, os outros avançam.
Objetivo: avançar ao quadrado 1 e ficar lá o máximo possível. Vencedor: quem passar mais tempo no quadrado 1.
Embaralhe baralho e distribua cartas viradas para baixo aleatoriamente. Uma criança vira duas cartas. Se formar par, fica com elas e joga de novo. Se não, vira para baixo nas posições originais e próximo joga. Continua com rodadas. Vencedor: quem tiver mais pares.
Uma criança identifica qualquer objeto ou pessoa. Recita características até alguém adivinhar. Quem acertar mais objetos vence.