Jogos de Piquenique Adaptados para a Terceira Idade
Idosos curtem ar livre e piquenique clássico. Não jogam vôlei ou softball da juventude, mas dezenas de outros jogos. Alguns dão atividade física, outros só convívio leve e divertido.
Jogos de Arremesso
Populares com idosos móveis, adaptáveis a cadeirantes.
- Ferraduras — versão plástica leve, área acessível.
- Sacos de feijão (beanbags) → buraco em caixa ou alvo (ex.: hula-hoop no chão).
- Argolas → garrafa/pegar pesado + argolas plásticas/de corda.
Corridas
Idosos gostam de competir.
- Caminhada cronometrada em trecho gramado/calçada. Se destreza permite: ovo na colher.
- Cadeirantes: corrida de cadeira de rodas no mesmo percurso. Ou: jogo copo-e-bola (bolinha presa no copo por cordão) — quem encaixa mais em tempo definido.
Boliche Leve (Lawn Bowling)
Muitos idosos amam boliche mas não levantam bolas pesadas. Compre set plástico leve. Pista no gramado/patio plano. Regras tradicionais. Cadeirantes com mobilidade jogam se bola leve rolar fácil.
Jogos de Cartas e Tabuleiro
Área sombreada e confortável. Cantinho para menos móveis.
- Tabuleiro: damas, dominó, xadrez, Scrabble.
- Cartas: baralhos + folha com regras de canastra, gin rummy, pife, truco, bridge.
