Como Lançar Bola de Petanca (Pétanque)

Introdução

Bola de petanca (boule) = pequena esfera metálica tamanho bola de beisebol. Equipamento principal da petanca — boliche francês ao ar livre, sem pinos. Objetivo: lançar sua boule o mais perto possível do alvo (cochonnet ou cochenet). Quem chegar mais perto vence.

Material

• Cochonnet (alvo: bolinha de madeira, ~3cm)

Técnica de Lançamento

1. Posição: Fique no círculo de partida (desenhado pelo primeiro jogador). Diâmetro ~1 metro.
2. Pegada: Segure a boule na mão dominante. Estenda o braço o máximo para trás.
3. Lançamento: Traga o braço sobre o ombro, depois para baixo e à frente do corpo, soltando a boule com a palma para baixo, na altura ideal para atingir o alvo. Ao soltar, dedos apontados para o alvo. Use força necessária.

Dicas Avançadas

• Ponta (pointer): lance alto com backspin para parar perto do cochonnet
• Tiro (tirer): lance rente ao chão com força para deslocar boule adversária
• Posição dos pés: pés juntos ou levemente afastados, joelhos flexionados
• Concentração: visualize a trajetória antes de lançar
• Prática: regularidade vem com repetição — treine ambos os tipos de lance

Regras Básicas do Jogo

• Times: 1v1 (3 bolas cada), 2v2 (3 bolas cada), 3v3 (2 bolas cada)
• Quem joga o cochonnet: sorteio. Distância 6-10m.
• Time que não tem a bola mais próxima joga até conseguir ou acabar bolas
• Pontuação: 1 ponto por bola mais próxima que a melhor do adversário
• Jogo a 13 pontos