À medida que envelhecemos da infância à adolescência, nosso cérebro se desenvolve e começamos a compreender complexidades da vida. No outro extremo, na terceira idade, começamos a esquecer e perder memória. No entanto, existem exercícios e jogos que ajudam a aguçar o cérebro tanto na adolescência quanto na velhice.
O Sudoku é mais que um passatempo divertido; é um exercício cerebral que melhora sua função. O jogador deve preencher uma grade 9x9 com números de 1 a 9 em cada linha, coluna e bloco 3x3 sem repetições. Alguns dígitos já vêm revelados como pistas. Esse jogo estimula o raciocínio lógico e a concentração.
Quem tenta resolver um Cubo Mágico sabe o quão desafiador pode ser. O objetivo é desembaralhar o cubo 3x3 para que cada face tenha uma única cor. Existem várias estratégias, como resolver cantos primeiro ou por camadas. O processo estimula a memória visual e a inteligência espacial.
Simples, mas extremamente eficaz para treinar o cérebro. Observa-se uma imagem aleatória por três segundos, memorizando o máximo possível. Após o tempo, faz-se uma pergunta específica sobre a imagem (ex.: "Qual a cor da terceira casa à direita?"). Isso exercita a memória visual.