Em Pokémon SoulSilver (Nintendo DS, 2010), Pokémon ficam mais fortes ganhando experiência e subindo de nível. Durante o jogo, você pode encontrar treinadores, como Líderes de Ginásio, com Pokémon mais fortes que os seus. Existem vários locais ideais para treinar.
Você deve derrotar oito Líderes de Ginásio antes da Elite Four. O melhor lugar para treinar para cada líder são as rotas adjacentes à cidade dele. Exemplo: se está com dificuldade contra Bugsy em Azalea Town, treine nas Rotas 33 e 34. Pokémon e treinadores ali têm nível similar ao de Bugsy.
Após as oito insígnias, desafie a Elite Four no Planalto Índigo, ao norte da Victory Road. Seus Pokémon variam de nível 40 a 50. O melhor treino para a Elite Four é na própria Victory Road. Pokémon na grama alta e treinadores lá dão experiência ideal. Neste ponto, nenhum outro local oferece Pokémon tão fortes.
Ao chegar em Kanto, o Professor Oak dá acesso ao Monte Prata. Pokémon lá variam de nível 40 a 50, sendo o melhor local contra Pokémon selvagens. Porém, precisa ter derrotado a Elite Four para acessar Kanto e o Monte Prata.
Qualquer treinador que pegou seu número (geralmente automático após vencer) pode ser chamado no Pokégear para revanche. Oferecem Pokémon de nível maior e mais experiência. Também pode desafiar a Elite Four quantas vezes quiser, mas seus Pokémon ficam mais fortes a cada vez, embora deem das maiores experiências do jogo.
Item que divide a experiência entre o Pokémon que batalhou e o que o segura. Permite treinar dois de uma vez. Em SoulSilver, está na Rota 30: troque a Escama Vermelha (do Gyarados vermelho no Lago da Raiva) com o Sr. Pokémon. Mais Exp. Shares podem ser ganhos na Loteria de Goldenrod City.