Nem todos os jogos do "Wii Fit" estão disponíveis desde o início. O jogo exige que você alcance certos objetivos para progredir para novos jogos e exercícios, na forma de Créditos Wii Fit. Eles são obtidos completando jogos existentes e registrando uma certa quantidade de tempo de exercício no "Wii Fit" geral. Para desbloquear o jogo "Boxe Rítmico", você deve acumular uma hora e 40 minutos de Créditos Wii Fit em outras áreas do regime de exercícios.
Este jogo tem "ritmo" no título por uma boa razão. Todos os movimentos são cuidadosamente sincronizados com a música de fundo, e a pontuação depende de quão bem você mantém o ritmo estabelecido pelo treinador. Para manter melhor o tempo e acertar seus socos e bloqueios de forma mais eficaz, balance a cabeça no ritmo da música de fundo. Não tente bater o pé para marcar o tempo, pois o jogo exige que você dê um passo à frente com ambos os pés.
Cada soco requer que você dê um passo à frente fora da Balance Board enquanto estende o braço, e é sempre a mesma mão e perna que se movem para frente. Por exemplo, se o jogo exigir um soco com a direita, você sempre dá um passo à frente com o pé direito. Melhore sua precisão adiantando ligeiramente o pé e, em seguida, acompanhando com o soco. O bloqueio é realizado automaticamente quando você coloca ambos os pés de volta na Balance Board. Certifique-se de golpear o saco apenas quando o alvo "soco" aparecer.
O treinador mostrará o ritmo necessário antes de começar a próxima rodada. Repita o ritmo em voz alta para ajudar a memorizá-lo e evitar erros quando for sua vez de exercitar. Às vezes ajuda pensar em "bloqueio" como "volta", pois cada vez que o jogo pede para bloquear, você pisa de volta na Balance Board. Cada exercício consiste em duas séries, mas o treinador sempre inverterá os movimentos para a segunda série de cada exercício, em vez de fornecer uma sequência totalmente nova de movimentos para memorizar.