Wii Fit usa Balance Board para exercícios e pesagem. Precauções necessárias, especialmente com condições médicas ou espaço apertado.
Danos Físicos
Board é levemente elevado. Risco de torção/queda ao descer. Mantenha noção do tamanho da Board, pratique movimentos antes. Remova objetos no alcance dos braços (exercícios usam Wii Remote).
Condições Médicas
Exercícios intensos. Se tem condições agravadas por esforço (coração, pulmão), consulte médico. Evite exercícios intensos (hula hoop, boxe) se afetado. Se sentir coração acelerado, aperto no peito, falta de ar: PARE IMEDIATAMENTE.
Limites da Balance Board
Suporta até 272 kg (600 lbs), mas mede com precisão só até 150 kg (330 lbs). Acima disso, não use — risco de dano à board e lesão. Saltos/impactos fortes podem danificar mesmo dentro do limite.
Hidratação
Exercícios suam. Hidrate-se após cada exercício. Sintomas desidratação: boca/olhos secos, parar de suar, cãibras, náusea, palpitação, tontura. Se ocorrer: PARE e beba água.
Pulseira do Wii Remote
Wii Remote tem pulseira na base. Sempre passe pulso e aperte. Evita soltar remote e quebrar objetos.
