Atividades de aquecimento energizam alunos e preparam para atividades mais intensas na aula de educação física. Também dão chance de praticar habilidades específicas e melhorar movimentos básicos. Prepare variedade de aquecimentos para movimentar alunos antes da aula de ginástica com alguns materiais e imaginação criativa.
Movimente alunos com atividade "nomeação de feijões". Diga nomes de feijões diferentes e alunos fazem movimentos diferentes para cada. Ex: "feijão corredor" — correm no lugar; "feijão pulante" — pulam pela sala. "Feijão gelado" — tremem como se tivessem frio; "feijão gelatina" — balançam como gelatina. Finjam mover por selva: pular troncos, ponta dos pés passando cobras, joelho alto no areia movediça, abaixar sob galhos.
Jogue alguns pega-pegas para aquecer. Selecione um para ser "pegador". Deve perseguir outros e tentar pegar. Ao pegar, devem unir braços e continuar pegando outros que também unem braços. Jogue até "pegador" e parceiros pegarem todos. Outro jogo: dê a cada jogador tira de papel crepom para prender atrás da calça. Quando disser "Vão!", tentem pegar papel dos outros. Quem perder seu papel sai. Último com papel vence.
Alunos movimentam corpo com jogos de partes. Dê saco de feijão a cada um para colocar no chão à frente. Diga parte do corpo e alunos colocam essa parte no saco. Se disser "cotovelo", dobram e colocam cotovelo no saco. Se "cabeça", colocam cabeça. Alternativamente, use bambolê em vez de saco e coloquem parte do corpo no aro.
Faça alunos andarem ao redor do ginásio ou pista. Diga sinais de trânsito para fazerem. Ex: "vermelho" param, "verde" correm. "Amarelo" trotam. Outra: "navio pirata", fingem fazer coisas num navio. "Esconvem convés" — agacham limpando chão. "Andem na prancha" — fingem equilibrar na prancha.