Jogar dá às crianças pausa na rotina. Use imaginação para criar jogos internos e externos que agradem. Estes jogos incentivam explorar imaginação, desenvolver resistência física e mantêm longe de TV ou computador por algumas horas. Alguns amigos ou familiares são tudo que precisa.
Jogue futebol caranguejo ao ar livre com grupo. Divida em times pares. Coloque dois cones em cada extremidade do campo para "gols", a 1,5 metro. Delimite área de jogo. Todos ficam de mãos e pés com bumbum para baixo, daí "futebol caranguejo". Use bola de futebol para marcar gols chutando. Não podem usar mãos. Primeiro time a 5 gols vence.
Coloque vários arcos hula-hula no quintal, marque linha de partida a 4,5 metros do primeiro. Ponha papel dentro de cada arco com pontuação. Arcos perto = baixa pontuação; longe = alta. Dê cinco sacos a cada criança para arremessar nos arcos. Quem fizer mais pontos vence.
Crianças jogam basquete de mesa com dois copos plásticos 470ml, bola de pingue-pongue e papel toalha/guardanapo. Rasgue guardanapo ao meio e ponha pedaço no fundo de cada copo para bola não quicar fora. Coloque fita dupla-face no fundo dos copos e posicione a 1,2 metro. Fita impede copos de deslizarem. Cada jogador quica bola até seu gol para arremessar. Ao parar para arremessar, deve driblar antes. Se driblar uma vez = 3 pontos, duas = 2, três = 1. Se perder controle quicando ou driblando, outro assume. Oponente também pega bola após erro ou cesta. Primeiro a 10 pontos vence.
Ensine jogo de gude com pote plástico, elástico, papel toalha e gudes. Coloque papel toalha simples úmido sobre copo plástico e prenda com elástico. Crianças adicionam um gude por vez até papel rasgar. Devem ser gentis e cautelosos. Quem rasgar papel sai. Ponha outro papel e continue com restantes até sobrar um. Último restante vence.