O Instituto Americano de Estresse aponta que estresse tem forte impacto no corpo, incluindo gatilhos hormonais que afetam emoções. Crianças não são imunes; lidam com agendas agitadas, famílias separadas, bullying, puberdade e outros. Jogos de estresse não eliminam estressores, mas podem tornar situações estressantes mais fáceis de lidar.
Guerra de Água ensina conceito de deixar ir o estresse. Crianças montam alvo externo em área segura onde nada quebra. Pegam balão de água e gritam algo que as estressa. Então arremessam balão no alvo. Pontos baseados em quão perto do centro acerta. Quem mais pontos vence. Se adulto topar ser alvo (parado ou móvel), explica que está disposto a levar uns hits para ajudar criança se sentir bem, e criança adora ver adulto molhado.
Perseguição de Sombra é jogo de lanterna para ensinar que estressores, como sombras, não são permanentes, e criança tem controle sobre eles. Adulto usa fonte de luz separada para criar sombras em parede ou lençol pendurado. Criança usa lanterna para tentar "tocar" as sombras. Pode jogar com mais lanternas, e se várias crianças, regra: primeiro a tocar sombra que aparece vence.
Bombeiro, Bombeiro é jogo sobre pedir ajuda em tempos estressantes. Crianças separam em dois times. Um membro de cada time senta/deita a 6-9 metros dos times. Gritam: "Bombeiro, bombeiro, estou estressado! Bombeiro, bombeiro, me carregue para fora!" Quando terminam "fora", todos correm ao colega e tentam carregá-lo através de linha de chegada. Truque: quem carrega deve usar só uma mão, então todos cooperam e é mais difícil um carregar peso todo. Time que cruza primeiro vence. Podem aliviar mais estresse fazendo sons de sirene alto enquanto resgatam.