A memória humana tem três componentes: memória sensorial, memória de trabalho ou de curto prazo e memória de longo prazo. Quando você vê ou prova algo, é filtrado pela memória sensorial. Se a estimulação sensorial for importante o suficiente, é enviada para a memória de curto prazo. A memória de curto prazo tem capacidade limitada, então informações cruciais são transferidas para a memória de longo prazo. Muitos cientistas acreditam que podemos fortalecer nossa memória de longo prazo jogando jogos simples que estimulam o cérebro.
Peça ao primeiro jogador para escrever uma lista de 10 itens totalmente diferentes, enquanto o segundo jogador (seu oponente) caminha pela casa procurando 10 lugares diferentes para colocar coisas. Enquanto o segundo jogador caminha pela casa, ele deve memorizar cuidadosamente a ordem dos lugares que encontrou.
Defina um cronômetro para 2 minutos. O primeiro jogador entrega a lista de 10 itens. O segundo jogador lembra do primeiro lugar que encontrou na casa e visualiza colocando o primeiro item da lista naquele lugar. Ele passa para o segundo item e visualiza colocando-o no segundo lugar que encontrou, e assim por diante, até ter visualizado a colocação de todos os 10 itens.
Quando o cronômetro terminar, a lista é retirada. O jogador deve agora usar sua memória para escrever o máximo de itens da lista que conseguir.
Os jogadores então trocam de lugar, e a pessoa que lembrar mais itens vence.
Reúna um grupo de pessoas ao redor de uma mesa. Coloque 20 itens no centro da mesa. A primeira pessoa começa uma história com uma frase envolvendo um dos itens na mesa. O segundo jogador dá a segunda frase da história usando outro item na mesa. Continue adicionando frases até que todos os itens tenham sido usados na história.
Remova todos os itens da mesa. Dê a todos caneta e papel para escrever o máximo de itens que conseguirem lembrar. A pessoa que lembrar mais vence.
Olhe a imagem na caixa de um quebra-cabeça por 3 minutos. Estude-a intensamente. Guarde a imagem e misture todas as peças. Monte o quebra-cabeça de volta sem olhar a imagem novamente, usando sua memória de longo prazo para lembrar os detalhes da imagem.