Como Usar o Wii Fit para perda de peso

Usando o Wii Fit é uma maneira divertida de ajudá-lo a exercitar e perder peso. O Wii é um videogame lançado pela Nintendo em 2006 Sua característica é o controle sem fio que a barra de sensor de movimento detecta . O Wii Fit é um jogo de exercício para o Wii que utiliza o Wii Balance Board acessório para detectar o peso e movimento. Você pode escolher entre 40 diferentes atividades , estabelecer metas de peso e controlar seus progress.Things Você vai precisar de
consola Wii
Wii Balance Board Wii Fit
jogo
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Inicie o jogo Wii Fit e pressione o botão vermelho SYNC no Wii eo Wii Balance Board. Isso sincroniza o dispositivo com o sistema de video game .
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Use os menus Wii Fit para introduzir a sua altura e idade , selecione um Mii e entre outras estatísticas sobre si mesmo.

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Escolha entre as 40 atividades disponíveis , separados em categorias de yoga , aeróbica, equilíbrio e treinamento de força. Algumas atividades que você deve desbloquear jogando os menos intensos vezes actividades múltiplas ou atingir uma pontuação alta o suficiente. Atividades aeróbicas são especialmente úteis para perda de peso. Continue tentando diferentes atividades para manter seus exercícios divertido e interessante.
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Use a capacidade de rastreamento Wii Fit para definir metas de peso . O jogo segue o tempo que leva para alcançar seus objetivos e quantos minutos você gasta em exercícios no jogo.
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O exercício com o Wii Fit 20 a 45 minutos por dia para ajudá-lo a perder peso.