A corrida de sacos é um jogo tradicional perfeito para festas de aniversário infantis, piqueniques e churrascos familiares. Para o organizador, há apenas algumas regras simples a considerar, então a preparação requer pouco tempo e trabalho. Duas variações populares são a corrida individual e a corrida de três pernas. Os seus convidados certamente se divertirão com qualquer versão desta clássica competição ao ar livre.
O primeiro passo é decidir se será uma corrida individual ou de três pernas. Na individual, cada concorre corre até ao saco, entra com as duas pernas e salta até à meta. Na de três pernas, cada membro da equipa de duas pessoas coloca uma perna no saco e juntos correm até à meta. Pode planear ambas as variações ou focar numa. Certifique-se de ter sacos suficientes para todos. Tradicionalmente, usam-se sacos de serapilheira de batatas.
Como as corridas de sacos são mais um jogo informal ao ar livre do que um desporto oficial, não precisa de ser demasiado técnico nas medidas. A Griffith Bag Company, fabricante de sacos de serapilheira populares para estas corridas, sugere ter a meta a 6 a 9 metros da partida. Numa corrida individual, os concorrentes começam a correr até aos sacos, que estão colocados a cerca de 1,5 a 3 metros à frente. Numa corrida de três pernas, os concorrentes começam já dentro do saco e correm até à meta a partir daí. Escolha um local nivelado - saltar num saco já é difícil o suficiente - e ate um pedaço de fita para servir de linha de meta. Após uma corrida, se os participantes acharem a meta muito perto ou longe, pode simplesmente ajustar para a próxima. Lembre-se que o objetivo é divertir-se, então sinta-se à vontade para ajustar as regras, especialmente quando há crianças pequenas envolvidas.
Algumas regras básicas da corrida individual: os concorrentes devem manter ambas as pernas no saco o tempo todo enquanto correm para a meta. Também precisam de ter pelo menos uma mão no saco e devem segurá-lo à altura da cintura ou mais alto; o saco não deve cair abaixo dos joelhos. Para arbitrar, tenha um "árbitro" a vigiar a partida para garantir que todos cumprem as regras. O árbitro pode usar um apito para sinalizar o início e para "faltas" ou "desqualificações". Com crianças pequenas, um lembrete amigável pode ser melhor que um apito. Outro oficial deve ficar alinhado com a meta para julgar o vencedor - para o caso de haver um "photo finish" apertado.
Uma das melhores partes da corrida de sacos é que há muitas variações e pode dar o seu toque pessoal. Uma versão popular é a corrida de estafetas, em que os concorrentes saltam até ou ao redor de um obstáculo e depois passam o testemunho à próxima pessoa na fila até que todos da equipa tenham completado a corrida. A equipa cujos membros terminarem primeiro vence. Também pode adicionar percursos de obstáculos, prémios e outros ajustes para tornar a corrida mais divertida para o seu grupo. Incentive a participação de todos e deixe que todos se divirtam.