Braço de ferro: sentados frente a frente, cotovelos direitos na mesa, palmas das mãos direitas juntas. Tentam prender braço do outro na mesa só com força do antebraço. Polegar de ferro: versão reduzida — travam dedos e tentam prender polegar do outro só com força do próprio polegar.
Pé de ferro: variação do braço de ferro usando pernas. Em pé numa perna, braços atrás das costas, usam perna livre para derrubar oponente. Perna de ferro: deitados no chão, cabeça contra pés, travam pernas no joelho. Objetivo: virar oponente num mortal reverso só com força da perna.
"Luta" (Struggle): testa força do peito. De frente, braços estendidos lateralmente, travam dedos. Empurram oponente sobre linha predeterminada pressionando com o peito. "Costas Retas" (Straight Back): testa pescoço e costas. Um deitado, outro levanta sua cabeça. Objetivo: manter costas totalmente retas até ficar ereto.
Muitos jogos de força usam todos músculos. Lutas: wrestling, boxe, artes marciais testam força + destreza, agilidade, reflexos. Força necessária em esportes de dupla: tênis, boliche, ferraduras, tetherball. Jogos de equipe que testam força (cabo de guerra) podem ser jogados a dois.