Limpar uma sala ou área grande para a pista de obstáculos. Uma lesão é a maneira mais rápida de arruinar um bom tempo, assim que tomar as precauções que as crianças não vai se machucar. Mover móveis fora do caminho , especialmente aqueles com cantos afiados , e puxar para cima tapetes ou outras coisas que podem fazer com que uma criança a tropeçar ou escorregar .
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Reúna itens para a pista de obstáculos e colocá-los em pontos diferentes. Educação Familiar sugere a criação de coisas como um jogo de anel lance , sacos de feijão que podem ser jogados em um cesto de roupa suja , um jogo de golfe de um buraco (use um copo de plástico como o buraco , se necessário) , e uma pequena placa para uma trave de equilíbrio .
3 Uma caixa velha pode se tornar um túnel para as crianças.
Configure desafios em movimento. Para ir de um lugar para outro , criar lugares que as crianças têm que rastejar sobre, sob ou através . Configure uma fila de cadeiras que as crianças precisam para rastejar , ou amarrar corda para as pernas dos cadeiras e filhos diretos para subir sob eles. Uma caixa de papelão grande ou algumas almofadas do sofá bem- lugar pode criar um túnel para escalar através .
4 Tarefas Atribuir , como pular corda, na pista de obstáculos.
Tarefas Coloque em pedaços de papel em todo o pista de obstáculos. De vez em quando , fita adesiva um pedaço de papel , que contém instruções , como "Do 10 Jumping Jacks " ou "Faça uma parada de mão " nele . Outros desafios incluem a fazer três cambalhotas , andar como um animal (como um caranguejo, cobra ou urso ) ou pular corda cinco vezes. Incorporar todas as atividades que as crianças podem fazer dentro do espaço fornecido.